• Tentang Kami
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Pedoman Media Siber
Sabtu, 2 Agustus 2025
Panji Rakyat
  • Home
  • Dunia
  • Nasional
  • Politik
  • Otomotif
  • Tekno
  • Lifestyle
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
  • Dunia
  • Nasional
  • Politik
  • Otomotif
  • Tekno
  • Lifestyle
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
Panji Rakyat
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
ADVERTISEMENT
Home Lifestyle

Kebiasaan Makan setelah Mandi, Bahaya Kah untuk Tubuh?

Penulis Saepul
16 November 2024
A A
mandi setelah makan

(Pixabay)

Bagikan di FacebookBagikan di TwitterBagikan di Whatsapp

JAKARTA, PANJIRAKYAT: Mandi setelah makan menjadi kebiasaan, yang mungkin lazim untuk segelintir individu.

BACAJUGA

Meriah dan Inspiratif, Creative Workshop JNE Diikuti Ratusan Mahasiswa UIN Sunan Gunung Djati

Universitas Jenderal Achmad Yani Tawarkan Solusi Bagi Calon Mahasiswa yang Gagal Masuk PTN

Mungkin, ada yang bertanya-tanya apakah kebiasaan ini tidak akan menjadi masalah untuk kesehatan manusia?

Akibat Mandi setelah Makan

Namun, mandi selepas makan bukan sebagai anjuran karena dapat mengganggu proses pencernaan. Saat pencernaan ketika terisi makanan, tubuh akan mengalirkan darah lebih banyak ke sistem pencernaan untuk membantu mencerna makanan.

Sehingga, akan meningkatkan suhu tubuh. Jika kamu mandi setelah makan, terutama dengan air hangat, suhu tubuh bisa semakin naik, yang dapat mengalihkan darah yang seharusnya mengalir ke sistem pencernaan untuk mendinginkan tubuh.

ADVERTISEMENT

Akibatnya, suplai darah ke pencernaan berkurang dan proses pencernaan bisa terganggu. Perut pun bisa terasa tidak nyaman setelah mandi.

Jika kamu perlu mandi setelah makan, sebaiknya tunggu sekitar 20 hingga 60 menit agar tubuh memiliki cukup waktu untuk memproses makanan dengan baik.

Tips Sehat Setelah Makan

Meski mandi setelah makan jangan menjadi kebiasaan, ada beberapa kebiasaan sehat yang dapat mendukung pencernaan dan menjaga tubuh tetap bugar setelah makan:

  1. Minum Air Putih Setelah makan, pastikan tubuh tetap terhidrasi. Minum air putih membantu melunakkan makanan dan mempermudah proses pencernaan, sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah sembelit.
  2. Berjalan Kaki Sejenak Berjalan kaki ringan setelah makan dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan glukosa, terutama bagi penderita diabetes. Selain itu, berjalan juga membantu membakar kalori dan mendukung penurunan berat badan.
  3. Hindari Merokok Merokok setelah makan harus dihindari karena nikotin dapat melemahkan otot sfingter esofagus, yang berfungsi menghalangi asam lambung naik ke kerongkongan. Hal ini bisa menyebabkan gangguan seperti GERD (gastroesophageal reflux disease).
  4. Jangan Tidur Setelah Makan Tidur setelah makan, terutama makan malam, dapat memicu masalah pencernaan seperti heartburn. Sebaiknya tunggu sekitar 2 hingga 3 jam sebelum tidur agar asam lambung tidak naik ke kerongkongan.
  5. Jangan Langsung Gosok Gigi Setelah makan, sebaiknya tunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi, terutama jika kamu makan makanan atau minuman asam. Menggosok gigi segera setelah makan bisa merusak enamel gigi yang baru saja melunak karena asam.

Untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah masalah lainnya, sebaiknya hindari mandi setelah makan. Terapkan tips sehat di atas agar tubuh tetap bugar dan proses pencernaan berjalan dengan lancar.

 

(Saepul)

Tag: bau badancara hilangkan bau badanmandi garammandi setelah makan

Artikel Terkait

gerai alfamart tutup
Lifestyle

Ratusan Gerai Alfamart Tutup 2024, Statistik Perusahaan Malah Untung?

16 Desember 2024
haji qomar penyakit
Lifestyle

Ketahui Penyebab dan Tanda Penyakit Kanker Usus, Diderita Haji Qomar!

9 Januari 2025
cabut uban
Lifestyle

Mitos atau Fakta, Cabut Uban Bisa Tumbuh Seribu?

6 September 2024
cara membuat gerabah
Lifestyle

Cara Membuat Gerabah Tanah Liat, Hasil Estetik!

5 September 2024
barongsai Imlek
Lifestyle

Kamu dari Tangerang? Ini Daftar Tempat Nonton Barongsai Imlek

30 Januari 2025
anak pemerkosaan
Lifestyle

Miris 4 Anak Jadi Pelaku Pemerkosaan, Pentingnya Peran Orangtua!

6 September 2024
Artikel Selanjutnya
waktu satu hari lama

Seiring Waktu, Satu Hari Bisa Lebih Lama dari 24 Jam!

Artikel Terpopuler

  • brand mobil dunia

    Peringkat Brand Mobil terbesar di Dunia 2024, Ada Jagoan Mu?

    0 bagikan
    Bagikan 0 Tweet 0
  • 6 Orang Terkaya Sumatera Utara, Terakhir Berjuluk ‘Raja’

    0 bagikan
    Bagikan 0 Tweet 0
  • Daftar Custom ROM Terbaik 2024, Pilih Sesuai Kebutuhan!

    0 bagikan
    Bagikan 0 Tweet 0
  • Jangan Lupa, Ini Daftar Jenis Pajak Kendaraan Harus Dibayar 2025!

    0 bagikan
    Bagikan 0 Tweet 0
  • Ikutan Lelang KPK, Bagaimana Menurut Dalil Islam?

    0 bagikan
    Bagikan 0 Tweet 0

Berita Terbaru

unjani gelombang 5

Unjani Buka Pendaftaran Gelombang 5 Tes dan Non-Tes, 43 Program Studi Terbuka!

29 Juli 2025
pdip pemilu 2029 (2)

Dengar Ada Niat Jahat pada PDIP di Pemilu 2029, Ribka Yakin Tak Gerus Mental Banteng!

28 Juli 2025
Tom Lembong Hasto

Djarot Sindir Kasus Tom Lembong dan Hasto 1 Nasib: Merekayasa Konstitusi

27 Juli 2025
novel baswedan hasto tom lembong

Novel Bedakan Unsur Pidana Hasto dan Tom Lembong

26 Juli 2025

Panji Rakyat merupakan portal berita yang hadir sebagai media online dan menjadi sumber referensi informasi terpercaya yang aktual dan berimbang.

Part of:

Informasi Lainnya

  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Privacy Policy
  • Pedoman Media Siber

Kontak

  • kontak@panjirakyat.com
© 2022 Panji Rakyat
Tidak ada hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
  • Dunia
  • Nasional
  • Politik
  • Otomotif
  • Tekno
  • Lifestyle

© 2022 Panji Rakyat