BANDUNG, PANJIRAKYAT: Khasiat air rebusan daun memiliki dampak besar bagi tubuh. Daun salam, yang dikenal sebagai rempah untuk masakan agar bercinta rasa makin kaya. Tatkala itu, daun salam juga memiliki khasiat baik untuk tubuh.
Tumbuhan ini bermanfaat untuk kesehatan, salah satu cara dengan meminum air rebusannya sesuai kebutuhan.
Manfaat tentang daun salam daun salam ini informasi dari Healthshots dan WebMD. Caranyapun begitu sederhana, kamu tinggal memasak air rebusan daun salam sendiri
Hanya perlu media air dan api saja, untuk merebusnya. Jika menderita sejumlah penyakit seperti di bawah ini, mungkin minum air daun salam adalah jalan.
Khasiat Air Rebusan Daun Salam
Melansir berbagai sumber, berikut khasiat air rebusan daun salam untuk mengobati penyakit, antara lain:
1. Mengobati Diabetes Tipe 2
Manfaat pertama, dalam sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan di Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa daun salam dapat meningkatkan profil glukosa dan lipid pada penderita diabetes tipe 2.
Kandungan dalam daun salam mampu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga efektif untuk mengelola kondisi ini.
Studi lain pada tahun 2021 juga menemukan bahwa ekstrak daun salam dapat mengobati resistensi insulin dan mengurangi stres oksidatif pada sel-sel hati.
Penelitian ini menunjukkan potensi daun salam dalam melindungi hati dari efek kadar gula darah dan insulin yang tinggi.
2. Melancarkan Pencernaan
Kemudian, berguna sekali untuk masalah pencernaan manusia. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Food Science & Nutrition, daun salam dapat membantu memperlancar buang air kecil, mencegah sembelit, merangsang nafsu makan, dan menjaga kesehatan usus besar.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kombinasi potasium, antioksidan, dan zat besi dalam daun salam membantu meningkatkan kesehatan sistem kardiovaskular.
Nutrisi tersebut dapat mendukung irama jantung yang sehat dan menurunkan tekanan darah.
Penelitian yang terbit oleh Transforming Healthcare in Low-Resource Settings juga menemukan bahwa air rebusan daun salam mampu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan dalam waktu tujuh hari.
BACA JUGA: AS Musnahkan 100 Ribu Bebek Indikasi Virus Flu Burung
4. Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain itu, Vitamin C dalam daun salam memiliki sifat antibakteri yang membantu mencegah infeksi. Selain itu, daun salam memiliki sifat antidiare, antiradang, dan antidiabetik yang berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh.
5. Mengurangi Stres
Tidak sebatas itu, dalam Jurnal Farmakologi India menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dapat membantu menurunkan tingkat stres. Dalam penelitian tersebut, tikus yang mengkonsumsi ekstrak daun salam selama satu minggu tampak lebih tenang dan tidak terlalu cemas.
6. Mengobati Batu Ginjal
Daun salam mengandung quercetin, yang terbukti mampu menghambat aktivitas enzim urease.
Ketidakseimbangan enzim ini dapat menyebabkan gangguan lambung, termasuk batu ginjal. Penelitian tahun 2021 yang meneliti 40 ekstrak herbal menemukan bahwa daun salam memiliki kemampuan paling kuat untuk menghambat urease.
Banyaknya manfaat dari air rebusan daun salam, bisa menjadi solusi tambahan untuk mendukung kesehatan tubuh secara alami. Namun, sebelum mengonsumsinya, perhatikan juga kadarnya, agar tidak menimbulkan efek samping.
(Saepul)
